Вам следует обратиться за помощью если:

• чувствуете повышенную тревожность (постоянно появляется чувство тревоги без видимой причины) и ее физиологические проявления (повышенное сердцебиение, потливость, сухость во рту, возбуждение без причины, частые походы в туалет, ватность в ногах, головокружение, ком в горле, чувство нехватки воздуха, тошнота, расстройства пищеварения и др.)
• нет радости в каждом дне (ничего не хочется и не радует то, что совсем недавно радовало)
• часто нет настроения, недовольства жизнью или собой